糖質にも種類があります。 今はなぜか一緒くたになってしまっています。 本来、細胞にとって、糖は最もクリーンなエネルギー源です。 糖質にも、摂らなければならないものと、気をつけなければならないものがあります。 太陽光エネルギーと二酸化炭素から、…
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