MDCのブログ

健康は、変えることのできない生命の「代謝の法則」に従ったことに対する「結果」です。

子供の近視が急増

 


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昔は、空き地や道路、公園で、日が暮れるまで子供たちは遊んでいました。

今は。。。。

目に入ってくる太陽の光が、とても少なくなっています。

その代わり、屋内では。

電子機器の画面のブルーライト

室内照明は、ほぼLED、たまに蛍光灯。

 

ブルーライトは、目の細胞のミトコンドリアにダメージを与えて、大量の活性酸素を放出します。(崎谷医師の資料より)

食事に多価不飽和脂肪酸(オメガ3、6)が多いと、目でこの油の酸化反応がどんどん起こり、これが炎症を起こすゴミとなって、炎症がすすみ最悪失明に至ります。

 

子供の勉強机の光源には・・・

省エネ志向から悪者になってしまった、「白熱灯」が最適です。

白熱灯は、赤外線周囲の赤っぽい光に、発光強度のピークがあります。

 

赤外線周囲の「赤っぽい」光は、ミトコンドリアを守ります。

さらに、夜、勉強するときは、しっかり「果物」を取りましょう。

果物の「糖」が目と脳を守ってくれます。

 

ブルーライトに対抗して目を守るのは、「赤外線」に近い波長の光です。